Meditaciones para el Alma 1/ 2 y 3 - Dr. Deepak Chopra

Meditaciones para el alma 1

Meditaciones para el alma 2

http://youtu.be/vgRES41ZtMU

 Meditaciones para el alma 3

http://youtu.be/x0K-gpo3wlI

 ALGUNOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

1.Mayor calma, más autoestima y bien estar.

2.Freno del proceso de envejecimiento.

3.Sanación rápida del estrés de la angustia y de la ansiedad.

4.Estado Profundo de descanso y relajación.

5.Fortalecimiento del sistema inmunólogico.

6.Reducción de la presión arterial y del nivel de colesterol.

7.Mejor rendimiento en los estudios y mayor creatividad.

8.Más memoria y capacidad de concentración.

9.Acrecentamiento de los niveles de felicidad y plenitud.

10.Acentuación del vigor y eficiencia en las acciones.

11.Mejor administración de situaciones tensas y estresantes.

12.Aumento de estabilidad emocional y control de las pasiones.

13.Alivio del insomnio y recuperación del sueño restaurador.

14.Mejor adaptabilidad a las situaciones cambiantes.