Mostrando entradas con la etiqueta RICAS RECETAS. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta RICAS RECETAS. Mostrar todas las entradas

sábado, 25 de junio de 2016

VARIANTE DE SALSA SOUBISE


 La salsa Soubise es una salsa francesa compuesta que se hace al combinar una salsa Bechamel simple con cebollas hechas puré y crema espesa. El resultado es una salsa de cebolla que se sirve normalmente con carne o huevos.

Cualquier receta puede hacerse vegana con unos pequeños ajustes y las salsas no iban a ser menos. Una de las mejores cosas que tienen las salsas es que transforman cualquier plato que nos parezca soso o incompleto en todo un festival de sabores y texturas. Además, no es el único uso que se le puede dar a una salsa, también  sirven como base para otros platos (por ejemplo, la salsa de tomate sirve como base para la sopa de tomate).

SALSA SOUBISE

1kg de cebollas
1 cucharada sopera de tahin
1 cucharada de cafe de miso de arroz
2 cucharadas soperas de kuzu
sal marina
agua
Rallamos, lavamos y cortamos las cebollas y la sponemos en la olla a presión con medio bol de agua y sal marina durante media hora a fuego lento para conseguir el máximo dulzor de las cebollas.  Cuando descienda la presión abrimos la olla y pasamos el contenido por el pasapurés, si nos ha quedado muy aguado se puede cocinar un rato más sin tapa hasta conseguir la consistencia deseada.
Añadimos el tahín y el miso sobre el puré y mezclamos bien.
Diluimos el kuzu en un poco de agua yu lo añadimos a la mezcla y volvemos a calentar removiendo hasta que consigamos la consistencia cremosa deseada.
Una pizca de nuez moscada aromatiza deliciosamente esta salsa.
Bon apetit!

Teresa Delgado © 2016

Safe Creative #0911260084719  Copyright © - Se otorga permiso para copiar y redistribuir este artículo con la condición de que el contenido se mantenga completo, se dé crédito al autor(es), y se distribuya gratuitamente.

viernes, 26 de febrero de 2016

BERENJENAS CON JUDÍAS VERDES.




Con sabor chino: BERENJENAS CON JUDÍAS VERDES.
1 berenjena
300 gr de judías verdes
2 dientes de ajo
6 gr de sal
3 gr de azúcar

-Cortamos la judías verdes en trozos y las hervimos 3min.
-Luego las ponemos en agua fría 1 min. y las colamos
-Cortamos la berenjena en tiras y la freímos en aceite 20 segundos
-Juntamos judías y berenjena en un plato
-Sofreímos el ajo 20 seg. y luego añadimos berenjena y judías
-Añadimos la sal y el azúcar.Sofreímos todo junto unos minutos más
(Como la berenjena absorbe mucho aceite y crees que no sea muy saludable, puedes calentarla aparte en recipiente bien caliente unos minutitos)
Judías...o "vainitas"
.(Les cuento que días atrás compramos un puño de arvejas naturales, para quitarnos el antojo, y entre ellas algunas tenían su brote. Los pusimos en un recipiente con tierra al que le da el sol de la mañana, las regamos no mucho diariamente sin inundarlas...y a los cuatro días...ya están creciendo! Veremos cómo sigue esa "huerta". Recordamos entonces aquella frasecita de consuelo..."que las dificultades son oportunidades en ropa de trabajo". ...estamos teniendo un curso intensivo!! )
Salud.

TOMADO DE:

 https://www.facebook.com/raquel.arismendi.77?fref=photo

Safe Creative #0911260084719  Copyright © - Se otorga permiso para copiar y redistribuir este artículo con la condición de que el contenido se mantenga completo, se dé crédito al autor(es), y se distribuya gratuitamente.

domingo, 20 de diciembre de 2015

Ensalada de calabaza asada y rúcula con aliño balsámico. Receta




La inspiración para esta ensalada la encontré realmente durante el invierno, cuando descubrí que un toque de rúcula en la crema de calabaza resultaba delicioso. Ahora que apetecen más platos frescos y ligeros, he recuperado esa pareja de sabores para esta ensalada de calabaza asada y rúcula con aliño balsámico.
El toque del vinagre balsámico y la salsa de soja potencian el rico sabor de la calabaza asada, combinando muy bien con el sabor algo amargo de la rúcula. Las semillas añaden un punto crujiente y aportan grasas saludables, incluso se pueden tostar previamente en una sartén sin engrasar para resaltan más su textura y sabor.
Ingredientes para 4 personas
  • Para la ensalada: 1 calabaza de aproximadamente 1 kg, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de vinagre balsámico de Módena, 1 cucharadita de salsa Worcestershire, pimienta negra, 100 g de rúcula, 1-2 cucharadas de semillas de calabaza, 12- cucharaditas de semillas de sésamo
  • Para el aliño: 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 2 cucharadas de vinagre balsámico, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharadita de miel, 1/2 cucharadita de zumo de limón, tomillo fresco, sal y pimienta negra.
Cómo hacer ensalada de calabaza asada y rúcula con aliño balsámico
Precalentar el horno a 180ºC y preparar una bandeja. Pelar la calabaza y retirar las semillas y filamentos internos. Cortar en cubos de 1-2 cm. Mezclar con el de aceite de oliva, el vinagre balsámico, la salsa Worcestershire y pimienta negra recién molida.
Disponer en la bandeja y hornear durante unos 25-30 minutos, removiendo a mitad de la cocción, hasta que esté tierna. Dejar enfriar. Si vamos a emplear las propias semillas de la calabaza, limpiarlas bien con agua, secarlas y tostarlas ligeramente en una sartén o en el horno.
Lavar y escurrir bien la rúcula. Disponer en una ensaladera o repartir en platos hondos individuales. Añadir la calabaza enfriada, las pipas de calabaza y las semillas de sésamo. Batir bien todos los ingredientes del aliño, ajustando la cantidad de vinagre de Módena al gusto, y servir,

Degustación
Esta ensalada de calabaza y rúcula con aliño balsámico de soja es saciante pero ligera y llena de sabor gracias al contraste del aliño con el sabor peculiar de la rúcula. Podemos servir raciones grandes para un almuerzo ligero o como primer plato de un menú más completo.


Tomado de:

http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-calabaza-asada-y-rucula-con-alino-balsamico-receta

 http://www.upsocl.com/comida/13-ensaladas-faciles-de-preparar-que-demuestran-que-comer-sano-es-muy-sabroso/?utm_source=FBppal&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links

Safe Creative #0911260084719  Copyright © - Se otorga permiso para copiar y redistribuir este artículo con la condición de que el contenido se mantenga completo, se dé crédito al autor(es), y se distribuya gratuitamente.