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domingo, 17 de febrero de 2013

RAPPORT EN PROGRAMACIÓN NEUROLINGÚISTICA





RAPPORT EN PROGRAMACIÓN NEUROLINGÚISTICA

El nombre de Programación Neurolingüística viene dado por:
-Programación: Término que se refiere a los procesos de organización de los componentes de un sistema.
-Neuro: que viene del Griego "Neurón" y dice que todo comportamiento es el resultado de un proceso neurológico.
-Lingüística: que viene derivado del latín "Lingua" y nos indica que el proceso neurológico es representado, ordenado, secuenciado y transmito a través de la comunicación basada en la palabra o la lingüística.
El Rapport es un término anglosajón muy  generalizado dentro de las estrategias de la PNL o programación neurolingüística y uno de sus recursos más eficaces. Está técnica en fin, nos da la posibilidad de crear una comunicación efectiva con las personas que necesitamos comunicarnos, sintonizar con ellas a un nivel sutil y empático. Rapport es sintonía, es empatía palabra que deriva del término griego empátheia, recibe también el nombre de inteligencia interpersonal (término acuñado por Howard Gardner) y se refiere a la habilidad cognitiva de una persona para comprender el universo emocional de otra.
La empatía es de vital importancia para la comunicación, y es uno de los elementos clave que forma parte de la inteligencia emocional, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empatía es el rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas.
Para que la empatía exista es necesario que se dejen a un costado los juicios morales y los fenómenos de raíz afectiva (simpatía, antipatía); de tal modo que se pueda tener una actitud comprensiva pero no de compasión frente a la circunstancia y sentimientos del otro.

Hacerme consciente de lo que significa RAPPORT ha supuesto el darme cuenta de que, de alguna manera, es una habilidad que reconozco en mí desde siempre.  Indagar en la programación neurolingüística y practicar sus premisas sobretodo esta que defino, hay sobretodo empatía en el rapport pero también hay mucho más al hacerse consciente el deseo de conectar con el otro con un objetivo claro por el cual se construye la comunicación. Con los ejercicios realizados durante mi formación cada vez veía más clara esta diferencia. Conseguir rapport es como unirte a la canción, a la danza, al ritmo de la otra persona, es sintonizar con su energía. Esto también lo hago desde hace tiempo de manera natural y espontanea. El hecho de adaptarme al paisaje del otro con tanta facilidad no ha sido siempre una ventaja sino que por el contrario, me ha supuesto  que me colgaran la etiqueta de camaleónica, de floja y sin criterio tan solo por entender y aceptar las razones del otro -
existe un proverbio de los indios Sioux que dice: "No juzgues a tu hermano sin antes haber caminado en sus mocasines durante almenos diez lunas"- pero a pesar de lo incómodo que resulta cargar con etiquetas yo sentía con tanta claridad que aquello que hacía estaba bien que de manera espontánea contínuaba haciéndolo, sobre todo por lo cómodo, comprendido y aceptado que se sentía el otro, aún no manifestándolo o haciendo en muy pocas ocasiones.

Para mí es obvio que para entender a un niño hay que agacharse a la altura de sus ojos poniendo cara y alma de ternura a veces y entusiasmo casi siempre, hay que ser un poco niño. Cuando estoy con una persona mayor me vuelvo más calmada, lenta y reflexiva. Cuando estoy con mi equipo de trabajo me vuelvo dinámica y eficaz, si cuento cuentos soy el cuento mismo, si recito soy verso, rima, palabra, poema. Cuando estoy con alguien divertido me vuelvo risa y entusiasmo  y si alguien esta triste y apesadumbrado me vuelvo receptiva.
En algunas ocasiones me desintonizo, por aquello de que soy humana y tengo mis momentos de saltarme el “Aquí y ahora”, pero tener presente mis prácticas y la seguridad de la importancia de reconocernos en nosotros y en los otros , de ser congruentes y estar en presencia todo el tiempo posible  me ha permitido estar más en conciencia y consecuentemente se han multiplicado las ocasiones de aprendizaje, también las de recibir continuos regalos de los otros cuando los veo, escucho siento sin presuposiciones pero sobretodo me permite habitarme por más tiempo y paradójicamente cuanto más disfruto de los otros más,  segundo a segundo, me vuelvo mi mejor compañía


 Teresa Delgado © 2013


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jueves, 20 de septiembre de 2012

¡ Disfruta tu viaje con la mirada más ancha!


El viaje de tu vida ( Citas del video inspiradas en el libro
Cimas y Valles de Spencer Johnson, MD.)


Querido Ser Humano: Son los ojos del observador los que le dan sentido al paisaje.
Una  de los más importantes postulados de la Programación Neurolingüística es “El mapa no es el  territorio” y esto es una realidad que se nos muestra a medida que vamos avanzando en nuestro viaje por la existencia, reconocerla e interiorizarla nos abre a infinitas posibilidades como exploradores de la vida. Una mente limitada nos proveerá de experiencias limitadas, transitar el mundo con una mente abierta dotará de riqueza todo cuanto emprendamos. El mundo es una paleta de infinitos colores, ¿Porqué resignarnos a ser monocromáticos?
¡ Disfruta tu viaje con la mirada más ancha!
Indudablemente vale la pena. 

 Teresa Delgado © 2012


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jueves, 12 de abril de 2012

EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA de Nelson Torres




Querido Ser Humano: Se produce un cambio sustancial en nuestras vidas cuando dejamos de buscar la causa de nuestra insatisfacción fuera, cuando dejamos de echar la culpa a cualquier cosa con objeto de alejarnos de nuestra responsabilidad, huimos de nuestras emociones y de nosotros mismos de muchas maneras, algunas hasta se nos pasan inadvertidas. Una de  las manearas en que habitualmente nuestro cuerpo intenta recordarnos lo errado de nuestro rumbo es LA ENFERMEDAD.
Aceptarla en lugar de luchar contra ella o lo que es peor resignarnos a ella es la respuesta para volverla nuestra aliada.
Si prestamos atención a nuestro cuerpo y nuestro espíritu, ACEPTANDO que no RESIGNANDONOS te aseguro que encontrarás respuestas importantes para ti porque ellos están deseando ponerse a tu servicio como regalos sagrados que son.
Tomate tu tiempo y escucha las señales muchas veces no vienen del cielo sino de tan cerca como tu propio corazón que es un trocito de cielo.


Teresa Delgado © 2012

***
                                                                 
"La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma"


Dr Edward Bach, 1930


Muchas veces, un resfriado nos permite  "chorrear" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" el paso a las palabras cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando la rabia no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando te cansas de "vivir".
La Enfermedad no es un terrible contratiempo sino por el contrario un regalo, te avisa que te estas equivocando de camino.

Reflexión de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNL en Venezuela.

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lunes, 5 de diciembre de 2011

Transforma el objetivo en un deseo para todos




"Si quieres construir un barco, no empieces por buscar madera, cortar tablas o distribuir el trabajo, sino que primero debes evocar en tus hombres el anhelo de navegar"
Antoine de Saint Exupery.

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