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lunes, 20 de mayo de 2013

DANZANDO


GENTE FELIZ BAILANDO EN EL PLANETA TIERRA, Happy People Dancing on Plane


 “Mi mensaje central es que todo ser humano está obligado,
en la medida de sus posibilidades,
a demostrar a sus semejantes que estar vivo es
una experiencia maravillosa”

Match Hunter Adams.

(Creador de la risoterapia)

 Para el ser humano la danza ha sido desde el principio de los tiempos un modo de comunicación con los “espíritus”, una manera de sincronizarse con la energía universal, de conectar con nuestro mundo interno incluida su parte divina que constituye nuestro poder personal.  

la sociedad actual y sus exigencias propicia que vivamos desconectados de nuestro cuerpo y entreguemos nuestro poder a la cabeza, a lo mental  que nos vuelve presos de nuestros egos, lo cual precisa de una gran cantidad de energía ya que la mente intenta “ tener todo bajo control”.
Todos y cada uno de los seres de este planeta  tenemos el don de movernos según nos dicta la música de nuestra alma y todo don ha de ser usado. Si observamos a un animal sano moverse nos damos cuenta de que para él es un disfrute, hay alegría en sus movimientos, la energía se despierta y se despliega y esto trae consigo un sentido del propio poder.
 El cuerpo es el templo de nuestro alma, es un don preciado, nuestro vehículo en este mundo y el receptáculo de nuestro Ser. Un cuerpo que se libera de sus lastres y que accede al movimiento auténtico, al movimiento que le pertenece por derecho de nacimiento, realiza siempre una bella danza y es siempre apreciado como algo de gran belleza pues lo que se adivina al verlo danzar es el alma que lo habita y que se expresa a través de él. Esto es lo que nos cautiva de la danza, el danzante está en comunión con Dios, con la Fuente, con el Ser o como quiera cada uno denominar a la parte más auténtica de cada persona, la parte que es más real.

El lenguaje de la danza no es un leguaje que pase por el intelecto, nace directamente en el corazón y esto es lo que convierte a la danza en un medio valioso para conectar con nosotros mismos sin que la “mente pequeña” nos boicotee con críticas, propias o ajenas; con juicios sin sentido y demás armamento pesado.

Cuando uno conecta con su cuerpo y con la música o cualquier sonido que nos mueva, se produce una experiencia de gozo, de alegría, de libertad, la danza tiene un efecto, no solo lúdico sino  catártico y terapéutico sin ninguna duda.
Existen diferentes danzas a lo largo de todo el mundo y en todas podemos encontrar movimientos parecidos , como si de una memoria única se tratara, y hubiera quedado en cada célula de nuestra alma y nuestro cuerpo para recordarnos de que estamos hechos y sobretodo que hemos venido a este plano a aprender pero también a disfrutar, ser felices
Teresa Delgado © 2012


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sábado, 11 de mayo de 2013

AURASOMA



“La mejor guía está en tu interior”.
Vicky Wall. Estas dos breves frases identifican perfectamente la filosofía de  Aura–Soma, que reconoce y respeta la sabiduría innata en todos nosotros que nos permite indagar  en quiénes somos y que necesitamos, según nos sintamos atraídos hacia  ciertos colores.
"Recuerda y fortalece tu “Luz” interior"


Vicky Wall fué una farmacéutica profesional y terapeuta con más de cuarenta años de práctica, que dedicó su vida al espíritu y al servicio de los demás. Aura-Soma le fué revelada como una visión recurrente de oleadas de color que ella consiguió sintetizar.
Cuando Aura-Soma nació, nadie, incluyendo a Vicky, sabía para que servía. Aura-Soma es información de color que se ha dado al Mundo para el momento actual.
En los años transcurridos desde su nacimiento,  Aura-Soma ha demostrado ser mucho más, que un sencillos aceites de belleza. Forman parte de un sistema vivo, en evolución, que ayuda a abrir puertas hacia la total consciencia de quiénes somos.
Terapia de Aurasoma es una técnica de sanación holística basada en la escogencia de colores, de acuerdo con dicha terapia ERES LOS COLORES QUE ESCOGES”. 

Se escogen cuatro frascos de colores de un total posible de 107 frascos.
Dicha selección genera una interpretación por parte del terapeuta y las recomendaciones correspondientes del tratamiento a seguir. Es una técnica que actúa sobre el aura y los cuerpos sutiles de algún modo y genera una notable mejoría en las relaciones tanto personales como de trabajo, pues produce un cambio de actitud en el consultante a medida que el tratamiento es aplicado por el mismo.

Usando el poco conocido lenguaje del Color y las energías de los tres Reinos, -las Plantas, los Cristales/Gemas y el Color-, este sistema activa nuestra comprensión y consciencia.
El uso de estos colores nos permite acceder a nuestros dones, crear mayor consciencia de nuestra belleza natural, y  profundizar en la comprensión espiritual que nos ayudará a satisfacer nuestro potencial.

Teresa Delgado © 2013



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martes, 26 de marzo de 2013

¿QUÉ ES LA TERAPIA CRANEOSACRAL? ( Artículo de la Asociación española de terapia craneosacral Biodinámica)



¿QUÉ ES LA TERAPIA CRANEOSACRAL?
Se trata de un sistema de terapia manual suave y profundo, desarrollado por el osteopata estadounidense Dr. William G. Sutherland a comienzos de siglo.
La Terapia Craneosacral se basa en el principio de la existencia de una pulsación rítmica sutil que emerge en los tejidos y fluidos del núcleo del cuerpo, que se denomina Impulso Rítmico Craneal .
Este impulso puede ser percibido como un movimiento respiratorio sutil en todas las estructuras que componen el sistema craneosacral (encéfalo, médula espinal, liquido cefalorraquídeo, meninges, huesos craneales, pelvis y sacro), y se transmite también a todos los órganos y tejidos corporales.
La potencia y calidad con que emerge y se transmite este impulso a todo el organismo determina su estado de salud y vitalidad.
¿CÓMO FUNCIONA?
Durante la sesión el cliente siente el contacto ligero de las manos del terapeuta entrenado en escuchar los movimientos sutiles del cuerpo, sus ritmos, pulsaciones y patrones de congestión y resistencia. Esta escucha proporciona información importante sobre el funcionamiento de la persona en su totalidad.
En respuesta a golpes físicos, o tensiones, problemas emocionales, etc. los tejidos del cuerpo se contraen. En ocasiones, esta contracción - sobre todo si el golpe ha sido fuerte o el trauma emocional intenso - queda contenida en el cuerpo, limitando su buen funcionamiento, y creando restricciones que provocan problemas que pueden durar años. El movimiento craneosacral las refleja como áreas de congestión o restricción. Un terapeuta entrenado puede percibirlas, identificar su origen y trabajar con ellas.
El terapeuta utiliza sus manos para reflejar al cuerpo del cliente el patrón que está conteniendo; al hacerlo, éste tiene la oportunidad de soltar ese patrón restrictivo y encontrar una nueva forma de organizarse.
El complejo cuerpo-mente es un sistema espontáneamente autoorganizado que, al recibir la información correcta de su propio desequilibrio, tiene la capacidad de equilibrarse por sí mismo.
Siguiendo este principio fundamental, el terapeuta nunca impone nada sobre el cuerpo de la persona, ni fuerza a su organismo a hacer algo para lo que todavía no está preparado. Es el mismo sistema del cliente el que lleva la directriz de su proceso de curación. El terapeuta craneosacral sintoniza con su sabiduría interna y su inteligencia corporal y sigue las pautas que le indican.
Cuando se liberan las tensiones, se libera también la energía que antes se utilizaba para mantener la contracción. Por lo tanto, uno de los beneficios de esta forma de terapia corporal es aumentar nuestro nivel de energía, pudiendo también producir una relajación más profunda.
Una parte integral de este trabajo es la toma de conciencia del propio proceso vital.
Generalmente es necesario realizar una serie de sesiones para obtener todos los efectos beneficiosos que esta terapia puede ofrecer.
¿ A QUIEN PUEDE BENEFICIAR?
La terapia craneosacral es tan suave y segura que es apropiada para personas de todas las edades, desde ancianos hasta niños y bebés, así como durante el embarazo y posparto, después de una operación, un accidente o en condiciones de fragilidad.
Al tratarse de una terapia global de todo el cuerpo, puede ayudar a las personas con casi cualquier condición, incrementando su vitalidad y permitiendo utilizar sus propios recursos de autocuración.
El énfasis del trabajo radica en acompañar a la persona a restablecer su expresión de salud.
La siguiente lista muestra algunas de las condiciones, entre otras que no nombramos, que pueden responder favorablemente a la terapia craneosacral.
• Alergias • Alteraciones de la ATM
• Ansiedad
• Artritis
• Artrosis
• Asma
• Bronquitis
• Ciática
• Depresión
• Diabetes
• Dificultad en el embarazo
• Dolor articular
• Dolor y tensión
• Escoliosis
• ...
• Estrés • Hernias
• Hiper o hipotiroidismo
• Hiperactividad
• Insomnio
• Lesiones deportivas
• Lumbago
• Migrañas
• Neuralgias
• Parálisis facial
• Problemas digestivos
• Secuelas de accidentes
• Sinusitis
• Zumbido en los oídos
• ...

 tomado de:

 

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domingo, 17 de febrero de 2013

RAPPORT EN PROGRAMACIÓN NEUROLINGÚISTICA





RAPPORT EN PROGRAMACIÓN NEUROLINGÚISTICA

El nombre de Programación Neurolingüística viene dado por:
-Programación: Término que se refiere a los procesos de organización de los componentes de un sistema.
-Neuro: que viene del Griego "Neurón" y dice que todo comportamiento es el resultado de un proceso neurológico.
-Lingüística: que viene derivado del latín "Lingua" y nos indica que el proceso neurológico es representado, ordenado, secuenciado y transmito a través de la comunicación basada en la palabra o la lingüística.
El Rapport es un término anglosajón muy  generalizado dentro de las estrategias de la PNL o programación neurolingüística y uno de sus recursos más eficaces. Está técnica en fin, nos da la posibilidad de crear una comunicación efectiva con las personas que necesitamos comunicarnos, sintonizar con ellas a un nivel sutil y empático. Rapport es sintonía, es empatía palabra que deriva del término griego empátheia, recibe también el nombre de inteligencia interpersonal (término acuñado por Howard Gardner) y se refiere a la habilidad cognitiva de una persona para comprender el universo emocional de otra.
La empatía es de vital importancia para la comunicación, y es uno de los elementos clave que forma parte de la inteligencia emocional, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empatía es el rasgo característico de las relaciones interpersonales exitosas.
Para que la empatía exista es necesario que se dejen a un costado los juicios morales y los fenómenos de raíz afectiva (simpatía, antipatía); de tal modo que se pueda tener una actitud comprensiva pero no de compasión frente a la circunstancia y sentimientos del otro.

Hacerme consciente de lo que significa RAPPORT ha supuesto el darme cuenta de que, de alguna manera, es una habilidad que reconozco en mí desde siempre.  Indagar en la programación neurolingüística y practicar sus premisas sobretodo esta que defino, hay sobretodo empatía en el rapport pero también hay mucho más al hacerse consciente el deseo de conectar con el otro con un objetivo claro por el cual se construye la comunicación. Con los ejercicios realizados durante mi formación cada vez veía más clara esta diferencia. Conseguir rapport es como unirte a la canción, a la danza, al ritmo de la otra persona, es sintonizar con su energía. Esto también lo hago desde hace tiempo de manera natural y espontanea. El hecho de adaptarme al paisaje del otro con tanta facilidad no ha sido siempre una ventaja sino que por el contrario, me ha supuesto  que me colgaran la etiqueta de camaleónica, de floja y sin criterio tan solo por entender y aceptar las razones del otro -
existe un proverbio de los indios Sioux que dice: "No juzgues a tu hermano sin antes haber caminado en sus mocasines durante almenos diez lunas"- pero a pesar de lo incómodo que resulta cargar con etiquetas yo sentía con tanta claridad que aquello que hacía estaba bien que de manera espontánea contínuaba haciéndolo, sobre todo por lo cómodo, comprendido y aceptado que se sentía el otro, aún no manifestándolo o haciendo en muy pocas ocasiones.

Para mí es obvio que para entender a un niño hay que agacharse a la altura de sus ojos poniendo cara y alma de ternura a veces y entusiasmo casi siempre, hay que ser un poco niño. Cuando estoy con una persona mayor me vuelvo más calmada, lenta y reflexiva. Cuando estoy con mi equipo de trabajo me vuelvo dinámica y eficaz, si cuento cuentos soy el cuento mismo, si recito soy verso, rima, palabra, poema. Cuando estoy con alguien divertido me vuelvo risa y entusiasmo  y si alguien esta triste y apesadumbrado me vuelvo receptiva.
En algunas ocasiones me desintonizo, por aquello de que soy humana y tengo mis momentos de saltarme el “Aquí y ahora”, pero tener presente mis prácticas y la seguridad de la importancia de reconocernos en nosotros y en los otros , de ser congruentes y estar en presencia todo el tiempo posible  me ha permitido estar más en conciencia y consecuentemente se han multiplicado las ocasiones de aprendizaje, también las de recibir continuos regalos de los otros cuando los veo, escucho siento sin presuposiciones pero sobretodo me permite habitarme por más tiempo y paradójicamente cuanto más disfruto de los otros más,  segundo a segundo, me vuelvo mi mejor compañía


 Teresa Delgado © 2013


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martes, 2 de octubre de 2012

CONGRUENCIA


Ólafur Arnalds - Ljósið (Official Music Video)




Querido Ser Humano:

Es bueno para ti ser consciente de ti mismo siempre, pero sobre todo si te dedicas a acompañar a otro ser en su proceso de sanación, de crecimiento o de vuelta a casa. Recuerda la importancia de la congruencia en todo lo que haces y dices.

Vale SABER, pero lo que realmente importa es SER.

No tiene precio ese instante en que conectas con el alma del otro, esa sensación de plenitud, de unidad en que  sientes su alivio, la chispa de un insight que le resulta liberador, su bienestar que se vuelve también irremediablemente tuyo. Esos instantes ,que parecen volverse eternos, nos regalan la certeza de que somos mucho más de lo que los sentidos perciben y  uno siente, sin lugar a dudas, que está donde tiene que estar, haciendo lo que ha venido a hacer a esta existencia.


Carl G. Jung decía:

"Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana"


Me he formado en muchas disciplinas en mi afán de conocer al otro y conocerme, de ayudar y acompañar sus procesos en la medida en que yo transito el mío, con coherencia y todo el respeto que se merece el otro y yo misma me merezco. Conozco muchas técnicas, disciplinas y teorías que me han servido y continúan siendo recursos indispensables para mi crecimiento personal . Los utilizo invariablemente en mi desempeño como terapeuta pero puedo asegurar que es precisamente ese instante de conexión con el otro y con todo lo que es, lo que obra el cambio.Ocurre de manera fluida, sin esfuerzo apenas sin hacer, solo permaneciendo en el aqui y ahora. En presencia.

Estando en presencia te vuelves canal y es entonces cuando brota la maravilla. Una palabra acertada, el tono adecuado, un silencio respetuoso y oportuno, una percepción, un abrazo en el momento justo, una mirada...

Y de esto doy fe.

Por eso reconozco que lo imprescindible para trabajar con los otros es el trabajo previo que hemos realizado con nosotros mismos, siendo consciente del que continuaremos haciendo durante toda nuestra andadura por el camino de la vida.


Namaste


                                                                             Teresa Delgado © 2012
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miércoles, 14 de diciembre de 2011

¿Nos abrazamos?




El poder de un abrazo

 
El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.

 

Y claro que eso es definitivamente real. Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona.  Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que "en su forma más elevada, abrazar es también un arte". Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos es a través del abrazo. "Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud.

 

El abrazo es asexual y por lo general reconocemos un abrazo cariñoso, consolador o juguetón, del abrazo de pareja. Cada uno tiene muy en claro que tipo de abrazo está dando, ya que el abrazado responderá en el mismo tono. El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo.

 

Los hijos tienen que ver que sus padres se abrazan entre sí, también a sus amigos, así al crecer, estarán convencidos que es algo que no sólo se da entre amantes y cuando se siente atracción física por otro.

 

Este gesto se da en todos los niveles de relación interpersonal. Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor. Por ello, en el abrazo hay que ser humildes y vulnerables, para entregarnos él y al abrazo. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.

 

Hay que tener muy en cuenta que el abrazo, es una de las formas más puras de manifestar afecto y cariño y además, tiene muchos beneficios, como el de aliviar el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión; acrecienta en los enfermos la voluntad de vivir y seguir adelante; ayuda a los bebés prematuros (que se vieron privados de contacto en sus incubadoras), a crecer y a fortalecerse; hace que veamos con mejores ojos nuestra propia persona y el entorno que nos rodea; tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los niños; provoca alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexión y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo; crea los lazos más estrechos entre los individuos, ya que rompe las barreras emocionales.

 

El afecto, el contacto físico y el cariño, es algo demasiado importante. Es una de las necesidades fundamentales del ser humano, al igual que el agua y el alimento.


 Abrazarse es sentir por un instante nuestros límites y la ausencia de ellos. Conectar con el otro que está detrás de su aspecto físico desde ese otro que nos habita. reconociendo nuestra grandeza, nuestra maravilla.
¿ Nos abrazamos?

 Teresa Delgado © 2012

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lunes, 28 de noviembre de 2011

¿Que es REIKI?

Deuter — Loving Touch


Querido Ser Humano:


El Reiki es una técnica de sanación y armonización natural que utiliza la canalización de la energía universal transmitida a través de las manos del terapeuta Reiki hacia el paciente.

Reiki
es una palabra japonesa que significa:
Rei = Energía Universal y Ki (chi en chino) = energía vital.
Pues el Reiki significa Energía Vital Universal

La energía "KI" es aquella sin la cual nada puede vivir, gracias a ella  la vegetación que nos rodea crece,  las flores se abren por las mañanas y se cierran por las noches, y  los árboles florecen en primavera y pierden sus hojas en otoño, es una energía de movimiento armónico hacia el equilibrio y la vida.
En el cuerpo humano,  al igual que la sangre circula por nuestras venas y meridianos o canales de circulación de energía. 
El Reiki se utiliza y es efectivo tanto para los seres humanos, como para los animales y las plantas.
Se utiliza tanto para afecciones físicas, como emocionales y espirituales. 
Es un poderoso recurso para la sanación o como complemento de otras terapias.  

Se usa la curación Reiki, entre otras cosas:

A nivel físico

1.      Fortalecimiento del sistema inmunitario

2.      Aumento de  la resistencia física

3.      Alivio del dolor crónico o agudo. 
    
4.      Migrañas, dolores menstruales, musculares, articulares etc.

5.      Reducción el estrés y la fatiga

6.      Depuración del organismo 

7.      Procurar bienestar y descanso

8.      Equilibra los chakras y los órganos internos

Etc.


A nivel psico -emocional y espiritual
 

1.      Adicciones

2.      Disminución del estrés, ansiedad, angustia, miedo.

3.      Insomnio

4.      Estados depresivos

5.      Bloqueos postraumáticos (tal como separación, divorcio, pérdida de empleo, duelo.

6.      Autoconfianza, autoestima.

7.      Bienestar y sosiego

8.   El Reiki nos proporciona  más claridad mental

9.      Recurso en la gestión de las propias emociones, los conflictos y el estres de cualquier naturaleza


10. Recurso para la autocuración

etc.


El Reiki es una técnica segura, suave y no invasiva basada tan solo en la imposición de mano y la intención del  terapeuta
Reiki que mediante su formación, sus diferentes iniciaciones y sobretodo mediante la práctica primero consigo mismo y luego con sus pacientes   ha conseguido una sensibilidad  especial para captar la energía y ser un canal de la misma hacia la persona que desea ayudar a sanar, así como para encontrar, ayudado por la relación y establecimiento de confianza con el paciente, aquellos puntos y  bloqueos en donde es preciso actuar para permitir que la energía  fluya libre y equilibradamente canalizando el KI del universo de manera que la persona puede ser sanada.
La clave importante es entender que el
Reiki podrá enriquecer su vida y le  proporcionará bienestar y salud en todos los niveles puesto que es una filosofía que va mas allá de su aspecto terapéutico, Mikao Usui,  el fundador de el sistema Reiki de sanación natural, recomienda su  práctica siguiendo ideales éticos simples para promover la paz y la  armonía, que son casi  universales en todas las culturas. Se trata de una forma de vida basada fundamental mente en cinco principios básicos:


Principios del Reiki
  1. Sólo por hoy, no te preocupes.
  2. Sólo por hoy, no enfurezcas.
  3. Sólo por hoy, sé amable y respeta a tu prójimo.
  4. Sólo por hoy, haz tu trabajo honradamente
  5. Sólo por hoy, da las gracias al CREADOR por todos los dones de tu vida.


Si usted está interesado en el
Reiki, es probableque además de una búsqueda de méjora de su calidad de vida física, esté buscando su propio encuentro espiritual; si es asi REIKI le ayuda a reconectar con su espiritualidad porque es una técnica basada en el amor universal, en la necesidad de compartir bienestar conscientes de nuestra unidad con el todo. 
Las manos de un sanador REIKI están repletas de amor y compasión y su corazón del infinito deseo de conseguir, como canal,  bienestar y sanación para el ser humano que está en esas manos.


 IMPORTANTE: tenga en cuenta que el Reiki nunca debe ser usado en lugar de un tratamiento médico, se debe utilizar como un complemento y una manera de ser y seguir siendo saludable.

Teresa Delgado
( Maestra de Reiki sistema Usui)




Maestro Usui y Linaje
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