Masaje de acupresión promueve los flujos de sangre y la energía, los
meridianos suaviza y regula los órganos, y por lo tanto beneficia a la
condición física en general. Mediante la selección de los puntos de
acupuntura y técnicas adecuadas, masaje de acupresión puede ser un
tratamiento complementario eficaz para muchos problemas de salud. En
general, usted sólo tiene que seleccionar un plan de masaje apropiado
que Su
su su salud necesita, lleve a cabo en la mañana y por la noche y hacer
que dure 20-30 minutos cada vez. Al amasar o pulsando sobre puntos
concretos, debe haber suficiente fuerza como para provocar
entumecimiento o dolor, mientras se frota o la liquidación debe crear
una sensación de calor. Esta sección presenta los planes de masaje para
algunos problemas de dolor de cabeza comunes, que se recomienda el uso
de una o dos veces al día o según sea necesario.
Masaje para aliviar el dolor de cabeza
Un dolor de cabeza es un síntoma de muchas enfermedades agudas y
crónicas. Medicina Tradicional China (MTC) afirma que el dolor de cabeza
es, ya sea debido a las obstrucciones de patógenos o alimentación
insuficiente en la región de la cabeza. Masaje de acupresión es el más
adecuado para el dolor de cabeza debido a la tensión de gripe, migraña o
muscular. Vea la tabla de arriba para números de los pasos para que
coincida con las instrucciones de abajo.
1. Prensa y amasar entre las cejas 30 veces.
2. Limpie la frente con los nudillos medias de los dedos índice, 30 veces.
3. Amasar con el pulgar los templos 30 horas, a continuación, limpie de nuevo hacia la línea del cabello 30 veces.
4. Presione y amasar las depresiones por debajo del hueso occipital (GB20), en la parte inferior del cráneo, 30 veces.
5. Aprieta los puños y golpeó el centro de la parte posterior del hombro del lado opuesto (Gb21), 15 veces de cada lado.
6. Nip y amasar la parte media de la web de palma, entre el pulgar y el dedo índice (LI4), 30 veces en cada mano.
Añadir los siguientes pasos para personas con:
Migraña:
7. Utilice los dedos del medio para amasar las esquinas de la frente
dentro de la línea del cabello (ST8), 30 veces. Firmemente vuelva a
limpiar el templo del lado afectado, 20 veces. Nip y amasar la parte
posterior del antebrazo de 2 traveses de dedo por encima de la muñeca
(SJ5), 30 veces de cada lado. Nip y amasar en la parte posterior de la
palma de la mano entre el anillo y el dedo meñique (SJ3), 30 veces en
cada lado.
Dolor de cabeza Situado en La Corona:
8. Amasar el centro de la corona de la cabeza (Du20), 30 veces.
9. Amase la parte frontal del antebrazo, 2-dedo de anchuras por encima
de la línea media de la muñeca (PC6), 30 veces en cada lado.
10. Amasar el dorso del pie en la depresión entre el dedo gordo y el segundo dedo (LR3), 30 veces de cada lado.
11. Frote el centro de la planta del pie (KL1), 30 veces en cada lado.
Dolor de cabeza Ubicado En La Parte posterior del cuello:
4. Amasar la parte posterior de la cabeza con los pulgares, 30 veces.
7. Amase la base del dedo meñique (Si3), 30 veces de cada lado.
Texto Traducido
Fuentes; Original en Inglés: http://www.moondragon.org
TOMADO DE:
http://www.esencialnatura.com/acupresion-y-masaje-para-cefaleasdolor-de-cabeza/
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