martes, 29 de septiembre de 2015

EL TIMO EL CENTRO DE LA ENERGÍA VITAL



El Timo La llave de la Energía Vital
En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo',queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. Será necesario decir más?
Si, es necesario decir algo más... Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. Él crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.
Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que sólo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas.
Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, él sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico -junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal- y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro.
Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.
Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. .
Amor y odio lo afectan profundamente
Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias.
Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.
En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.Un test del pensamiento
Este simple test puede demostrar esa conexión.
Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de 'ok', apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos en cuanto piensa 'estoy feliz'.Después repita pensando 'estoy infeliz'.
La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz.(Sustituya los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta de coco, rellena con crema, para ver que sucede...)
Ese mismo test sirve para diagnosticar situaciones bastante más complejas.
Por ejemplo, el médico necesita un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado que tanto pueden significar cáncer como abscesos por amebas.
Usando láminas con muestras o representaciones gráficas de una u otra hipótesis, testea la fuerza muscular del paciente estando en contacto con ellas y llega al resultado deseado.
Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método -que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo- ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y a médicos acupunturistas.
El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...
'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más que ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, se da el pasaje del estado animal al estado humano.
¡Que interesante!, usted puede estar pensando, pero ¿y que con eso?'
Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad.
Por la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse:
a) - De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.
b) - Cierre cualquier de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región torácica. (Yo hago 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).
El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.
Excelente, íntimo, lleno de estímulo...
Bendito Timo.Dra Nanci Strauss




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lunes, 28 de septiembre de 2015

BE TUNERA MY FRIEND!





Querido Ser Humano: Durante mi paseo me fijé en las tuneras,se me ocurrió pensar que es increíble todo su arsenal de defensa. Me pregunto que pudo haberle pasado para que fuera construyendo todo ese rebuscado engranaje que ya pertenece a la especie y como justamente esos artilugios son los que la definen. Me pareció divertido darme cuenta de que vive pertrechada de afilados marca límites, para finalmente estallar en un arrebato de preciosa flor en este caso amarilla. Ay si nuestros arrebatos finalizaran siempre en belleza y nuestra rabia en pura poesía!
Be tunera my friend!
Teresa Delgado © 2015



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domingo, 27 de septiembre de 2015

FIJARSE




Querido Ser Humano​: ¿Te has fijado que es mirar el mar,las olas, las majestuosas montañas, un sarantontón, las nubes, la luna llena, la luna vacía, una mariposa monarca, las estrellas, la espuma de las olas que dije antes, el sol derretido a brillantes trocitos sobre el mar,la formas de las nubes que también nombré, un bebé, un cachorrito de cualquier especie, la flor que nos gusta,un brote despuntando hacia el cielo,las buganvillas que a mi me reencantan,  los ojos de alguien a quién amamos, la mirada de los niños, y darnos cuenta de que no hay que liarse tanto, que el cielo está en cada huella dactilar y en nuestra retina, la de los ojos y la del corazón? ¿A que lo importante va a ser  saber mirar?
Teresa Delgado © 2015


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lunes, 21 de septiembre de 2015

VOLVER A CASA






Es la máxima expresión de amor dar permiso para partir a un ser al que amamos con todas nuestras fuerzas, de la misma manera para un ser que se va no ha de ser fácil, vislumbrando ya la maravilla de lo eterno, dejar atrás a esos seres a los que ama profundamente. Sin embargo cuando eso ocurre sobreviene un instante extraño, una inmensa paz nos inunda y parece pararse el tiempo, estamos ante algo que nos sobrecoge y nos emociona, por un momento todo es perfecto y tiene sentido. Luego llega el dolor de la aparente separación y comienza el sufrimiento. Decía W. Dyer que no somos seres humanos en búsqueda de una experiencia espiritual si no que somos seres espirituales eventualmente en una experiencia humana y creo profundamente que así es y que incluye esta experiencia humana incluye la de la muerte con todos nuestros sentidos, con todo nuestro cuerpo y nuestra alma y eso, aunque en el fondo sepamos que volvemos a casa, duele.

 Teresa Delgado © 2015



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jueves, 17 de septiembre de 2015

PERDONAR




 Perdonas cuando reconoces que nunca hubo nada que perdonar sino algo que comprender.

- Autor desconocido


TOMADO DE: https://www.facebook.com/AlquimiaDominicana?fref=photo

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martes, 15 de septiembre de 2015

DISTRACCIONES




Querido Ser Humano: Es bastante habitual que generalicemos al referirnos a nuestro estado de ánimo, así decimos "estoy deprimido" cuando estoy triste, decepcionado o simplemente cansado. Recuerda que tú no eres tu tristeza, ni tu decepción, ni tu cansancio, que esos son estados, no tu esencia y que como las nubes pasarán dejándote a ti con lo que realmente eres. ESTÁS, no ERES y sobre todo cuida qué palabra utilizas para referirte a cómo te sientes, ya sabes que al subconsciente le gusta cumplir tus órdenes como un solícito mayordomo. NO ESTÁS DEPRIMIDO, quizá como decía Facundo Cabral, simplemente estás un tantito distraído y tienes derecho a estarlo pero no te quedes mucho rato en ello oye. Sé Feliz

 Teresa Delgado © 2015


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lunes, 14 de septiembre de 2015

LO SIENTO


He aprendido a decir lo siento en lugar de perdón. Al pedir perdón le estoy pidiendo a la otra persona que haga el trabajo por mí, que deje atrás todo lo que ocurrió, se olvide de mi falta. Decir un honesto y de corazón: “Lo siento”, indica que yo ya he hecho ese trabajo, ya me di cuenta que hice algo que estuvo mal. Al decir "Lo siento" en lugar de “perdón” el otro no necesariamente me tiene que perdonar. Al sentirme mal por lo ocurrido, puedo comenzar a buscar el perdón de mí misma. El perdón es entonces un proceso interno. Me perdono porque me arrepiento de haber hecho o dicho lo que hice o dije, que causó daño o malestar en el otro. Al sentir el arrepentimiento debo entonces hacerme responsable, asumir el hecho y sus consecuencias, y de ser posible tratar de resarcir el error y no volver a cometerlo.
- Bert Hellinger


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LA GRATITUD UNA DE LAS ACTITUDES QUE NOS AYUDAN A SANAR





Método Silva: Gratitud, primer paso para despertar la alegría en tu vida - See more at: http://blog.metodosilvadevida.com/meditacion-y-gratitud/#sthash.rQ5CzTTj.dpuf
¿Sabías que mientras estamos agradeciendo solamente somos capaces de sentir emociones positivas?
Y no solo eso, sino que está demostrado que las personas que practican la gratitud con frecuencia, pueden ser hasta un 25% más felices y alegres que el resto.
Por eso te propongo a que te tomes unos minutos para ver el vídeo que te comparto a continuación y que habla sobre la gratitud, y después me dejes un comentario aquí abajo contándome qué te pareció.
Y si te animas puedes compartirnos 5 cosas por las que estás agradecido hoy… Puede ser una excelente manera de empezar!
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Método Silva: Gratitud, primer paso para despertar la alegría en tu vida

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Método Silva: Gratitud, primer paso para despertar la alegría en tu vida

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domingo, 13 de septiembre de 2015

Que cada uno cumpla con su propio destino


Fotografía tomada de la red: Autor desconocido


"Que cada uno cumpla con su propio destino,
reconozca sus pozos,
riegue sus propias plantas
y levante su casa.
Pero si sobre el final cae en la cuenta
de que ha errado el camino,
entonces que junte coraje,
desande lo andado
y reconstruya su vida".

Hamlet Lima Quintana



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sábado, 12 de septiembre de 2015

FLEXIBILIDAD




Los hombres nacen suaves y flexibles.
cuando mueren son rígidos y duros.
Las plantas nacen tiernas y dóciles.
en la muerte son secas y quebradizas.
La rigidez, la inflexibilidad son discípulas
de la muerte.
La suavidad, ternura, adaptabilidad
son discípulas de la vida.

Tao Te Ching
  Lao Tsé

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viernes, 11 de septiembre de 2015

DE ANCIANOS





"Recuerdo que cuando yo era pequeño, mi abuelo, para explicarme lo que era el karma, me contó la siguiente historia – Hace mucho tiempo, un hombre mayor se quedó viudo. Su hijo, para que no se sintiera solo, decidió que se fuera a vivir con él y con su familia, pero como el anciano se había vuelto algo torpe a causa de la edad, su nuera, que no lo soportaba, insistió para que lo encerraran en un asilo. Así, a los pocos meses, padre e hijo pusieron rumbo hacia la única residencia de ancianos que había en la ciudad. Pero el hombre, unos metros antes de llegar, fatigado, se sentó en el banco de un parque a descansar. Su hijo, que se sentó a su lado, le preguntó si le sucedía algo, pero el hombre, tragándose el dolor y la pena, miró a su hijo, acarició la piedra del banco con la mano, agachó la cabeza y no dijo nada… Al cabo de un tiempo, el médico del asilo llamó por teléfono a la familia para comunicarles que su padre había muerto de tristeza y de soledad.
Así pasaron muchos años y el hombre se convirtió también en padre y en anciano, y desafortunadamente también se quedó viudo. De la misma manera, su hijo decidió que, para que no estuviese solo, se fuese a vivir con él y con su familia. Sin embargo, como se había vuelto algo torpe, su nuera insistió para que lo encerraran en un geriátrico. Así, a los pocos meses, padre e hijo pusieron rumbo hacia el asilo, pero unos metros antes de llegar, el anciano, fatigado, se sentó en un banco a descansar. Su hijo, sentándose a su lado, le preguntó si le sucedía algo, y el anciano, mirándole a los ojos, acarició la piedra del banco con la mano y, llorando, acertó a decir: - Hace mucho tiempo yo también decidí traer a mi padre a la residencia y, cuando pasamos por este mismo lugar, él también se sentó en este mismo banco y acarició esta misma piedra. Ahora puedo comprender lo que él sintió en aquellos momentos. Ahora sé realmente qué pena tan grande le produje y lo injusto que fui con él – Así, cuando el hombre terminó de hablar, agachó la cabeza sin poder decir nada más. Entonces su hijo, tocado en lo más profundo de su corazón, lo cogió de la mano y, dándose media vuelta, regresaron de nuevo a casa." 


TOMADO DE: LA TABERNA DEL DERVICHE
https://www.facebook.com/pages/La-Taberna-del-Derviche/227266420655018?pnref=story


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jueves, 10 de septiembre de 2015

El viaje del héroe



El heroe es un arquetipo procedente del alma y el viaje del heroe uno de esos ritos iniciaticos presentes en todos los cuentos, mitos y leyendas de nuestra historia.

Teresa Delgado © 2015
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miércoles, 9 de septiembre de 2015

YA ERES



SOLO ACTÚA COMO SI


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sábado, 5 de septiembre de 2015

EL AMOR



El Verdadero Amor, Por Alejandro Jodorowsky ( Nubes De Dosis Diarias )
1.- El amor puramente espiritual, platónico, no es amor. Es una inmensa ternura.
2.- El amor puramente emocional, romántico, no es amor. Es un cariño infantil.
3.- El amor puramente sexual, pasional, no es amor. Es deseo egoísta.
4.- El amor puramente corporal, animal, no es amor. Es necesidad de compañía.
El verdadero amor es al mismo tiempo espiritual, emocional, sexual y animal. Involucra tu ser completo. No es parcial, es total.
Cuando amas de verdad, amas con todo tu pasado, tu conciencia, tu inconsciente, tu alma, tu cuerpo, y la totalidad de tu futuro.
Cuando l@ amas, le dices: “No quiero nada para mí que no sea para ti. Lo mío es tuyo, lo tuyo es mío, nuestras dos sangres son un solo río”.

Alejandro Jodorowsky


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jueves, 3 de septiembre de 2015

MUDRAS



  

 TOMADO DE.

 https://www.facebook.com/gardeniasnecochea?fref=photo

MUDRAS:

Es muy común en estos días que nuestro cuerpo y mente se vean invadidos por dolores y sensaciones de malestar que muchas veces no pueden adjudicarse a una enfermedad en concreto, sino que más bien se trata de un desgano y/o sensación de falta de energía, que nos pueden conducir a la depresión o el estrés. Pero antes de recurrir al consumo de fármacos u otro tipo de tratamientos, podemos optar por obtener el bienestar a través de nuestras propias manos, o dicho en otras palabras, a través de la técnica de los mudras.

¿ Qué son los mudras?
También conocido como yoga para las manos, los mudras son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en el Yoga para restituir el adecuado flujo de la energía vital, o prana, por todo el organismo.

Esto es posible debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que se encuentran en las manos, solo comparada con la encontrada en los pies, y que al unir y posicionar los dedos de determinada forma se crean circuitos energéticos que posibilitan la estimulación del elemento desequilibrado para fomentar su recuperación.
Para lograr esto debe comprenderse el valor y función que cada dedo posee para la realización de los mudras, representando cada uno de ellos a uno de los elementos, y por lo tanto, controlando distintas partes y funciones del cuerpo, que determinarán qué dedos utilizar y de qué forma, durante la práctica de un mudra para obtener beneficios sobre una afección en particular.

Los mudras se practican con una presión ligera de los dedos hasta sentir un flujo de energía por el cuerpo, mientas que las manos están relajadas.

*Significados de los dedos para los Mudras

Pulgar: Se representa con el elemento Fuego, asignándole funciones sobre el pulmón, la lógica y la fuerza de voluntad.

Índice: Simboliza al Aire y controla el estómago, el pensamiento y la mente.

El Mayor:Se le asocia con el elemento Éter, y se le asignan funciones sobre la circulación sanguínea y la vesícula.

Anular: Representado al elemento Tierra, el dedo anular controla el hígado, la vitalidad y la buena salud general.

Meñique: En este caso se trata del elemento Agua, y se encuentra vinculado directamente con el corazón, la sexualidad, la comunicación y el relacionamiento.

*Algunos mudras básicos

*Anjali Mudra (Oración)
Con las manos juntas a nivel del chakra del corazón, presionar ligeramente los dedos, mantenga las palmas de las manos con una pequeña cavidad.
Es un excelente ejercicio para inducir a la meditación, reduce el estrés y la ansiedad, proporcionando armonía y calma.

*Bhudi-Mudra (Equilibrio del Líquido)
Con ambas manos unir las puntas del meñique y el pulgar presionando suavemente, los demás dedos permanecerán relajados.
Ayuda a la comunicación, también recupera el equilibrio de los líquidos, mejora el funcionamiento de los riñones y la vejiga aumentamos el sentido del gusto.

*Gyan Mudra – Pasivo (Conciencia y Conocimiento)
Con las dos manos, las puntas de los pulgares tocan las puntas de los índices.
Este mudra actuá a nivel anímico y espiritual, ayudando a la receptividad y a la calma, mejorando los estados de tensión.

*Gyan Mudra – Activo (Conciencia y Conocimiento)
Con las dos manos, las puntas de los índices tocan la primera falange del pulgar ejerciendo una presión sobre la uña del índice.
Estas dos primeras posturas son las más conocidas en el yoga y actúan a nivel anímico y corporal, simbolizando armonía de la conciencia.

*Ganesh Mudra (Decisión y Firmeza)
Con las manos en el pecho, la palma izquierda con hacia fuera y la palma derecha está girada hacia el cuerpo, inspirar y tirar de las manos en sentido opuesto durante unos segundos varias veces. Luego cambiar la posición de las manos.
Favorece la musculación de la zona torácica, estimula la actividad del corazón y refuerza la confianza.

*Dhyani Mudra (Meditación) [ No está en la fotografía ]
Las manos descansan en el regazo, la derecha encima de la izquierda formando un cuenco.
Concentrándose exclusivamente en la respiración, elimina el estrés y la presión mental, también ayuda a eliminar los pensamientos cotidianos y encontrar la paz.

*Kalesvara Mudra calma el torrente de pensamientos, calma los sentimientos agitados. Calma los períodos de tiempo entre los pensamientos. Llegamos a ser más claros, hacemos nuevas observaciones acerca de nosotros mismos, podemos buscar y encontrar soluciones. Este mudra también se puede utilizar para ayudar a los rasgos de cambio de carácter, la memoria y la concentración, o eliminar el comportamiento adictivo.

*DhrmChakra Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico y espiritual. Desarrollar nuestro potencial espiritual. Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda de otros seres del universo. Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad. Descubrir nuestra misión en esta vida.
Desvelar nuestras vidas pasadas.

*Garuda Mudra Este mudra activa la irradiación y la circulación sanguínea, revitaliza los órganos y equilibra las energías de las dos mitades del cuerpo. Ya sea en la zona de la pelvis o en la del pecho, vitaliza y estimula. Relaja y suaviza los dolores y trastornos de la menstruación, las molestias en el estomago y las dificultades respiratorias. Si padece hipertensión vaya con cuidado. Es de gran ayuda también en estados de agotamiento y fluctuaciones del estado anímico.

*Hakini Mudra Esta posición de los dedos ha sido profundamente estudiada por los científicos, y se ha comprobado que estimula el trabajo conjunto de los dos hemisferios del cerebro, el derecho y el izquierdo. En la actualidad se recomienda también en cursos de entrenamiento de la memoria y de management. Abre el acceso al hemisferio derecho del cerebro donde se encuentra almacenada también la memoria. Su práctica mejora la respiración, profundizándola, y beneficiando así al cerebro. Este Mudra regenera la energía de los pulmones, y desplazando los dedos de manera que el índice derecho se apoye en el pulgar izquierdo, el dedo medio derecho en el índice izquierdo, etc., se activa la energía del intestino grueso. Podrá estimular su concentración y acumular nuevas fuerzas mentales ligando su mirada y sus pensamientos durante un espacio prolongado de tiempo a un objeto o a una actividad reparadora.


Teresa Delgado © 2015 Safe Creative #0911260084719 Copyright © - Se otorga permiso para copiar y redistribuir este artículo con la condición de que el contenido se mantenga completo, se dé crédito al autor(es), y se distribuya gratuitamente.

martes, 1 de septiembre de 2015

UNO VS TODO




Este planeta que nos contiene y nos cobija está acelerando su paso consciente de que andamos entrando en una nueva dimensión, un nuevo paradigma. Aquellos seres de energía liviana, de mente abierta, de compromiso sincero consigo mismo y con el mundo lo perciben. Algunos sabiendo que forman parte del gran movimiento, otros comenzando a despertar. Es labor de todos ayudarnos y ayudar a los que se han quedado atrás por una u otra razón a ver lo que les espera más adelante en el camino, pero nuestro principal compromiso es con nosotros mismos y nuestro crecimiento porque en la medida en que nosotros sanamos sana el universo al completo, en la medida en que nosotros conocemos y crecemos se hace más luz, esa luz que a todos alcanza. Es por eso que estamos aquí y no en ningún otro punto del cosmos.


Teresa Delgado © 2015


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