miércoles, 9 de enero de 2013

Meditación con música, luz y colores


 Cierra tus ojos. Respira profundamente. Concentra tu atención en ese aire que respiras. Dale un color, el que quieras, el primero que venga a tu mente. A mi me gusta el blanco brillante pero tú eres libre de elegir el tuyo. Cuando vuelvas a respirar imagina ese aire ocupando todo tu cuerpo de color , siente la vibración de ese color mientras cada célula se llena de oxígeno. Cada vez que respires visualiza el aire, el color y la luz cálida que te ocupa. Permítite escuchar la música y deja que ella te eleve, te disuelva, te llene de amor. Siente que no tienes límites, ahora eres la música. Ahora eres el aire. Ahora eres el color. Ahora eres la luz. ERES LUZ que todo lo ocupa.
Permítete disfrutar de esa sensación de bienestar, de sosiego y plenitud, de conexión con todo lo que es...DE ESO ESTAMOS HECHOS mi Querido Ser Humano!!!No lo dudes ni un instante.
Que estés en PAZ. Mi alma abraza a tu alma


                                                              Teresa Delgado © 2013


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